Andrey Korotkov (@andreykorotkovvv)

Месяца 1,5 назад написал мне дорогой @alexanderarutyunov Спрашивает: -можете так сделать? Но чтобы, как на картинке) Я говорю: - умеем, могём!) Обсудили только: высоту, диаметр столешницы и цену. Дальше в ход пошла фантазия и гениальные руки 🤪 Столик уже у Саши, он и мы довольны результатом) по моему получилось 😎) А как вы считаете?) #коротмастер #столярка #мебельмечты

Любите ли Вы работать руками? тгк: кудри тв

I love wood 🪵 #коротмастер #столярка #woodporn

Любимые утренние ритуалы🫠

For lady&gentleman CITY, brand Aircraft Team: Creative prod. @bestuzhevastyle Photo @tanya_bru Executive prod. @ksenawe Style @bestuzhevastyle Model @andreykorotkovvv Muah @muashvets Gaffer @anisimovfl Assistant @daryachumak Loc @novinki_aero

Работа руками, особенно такая осмысленная и творческая, как столярное дело, полезна для человека на многих уровнях: от психического здоровья до физической формы. Ключевые преимущества: 1. Психическое здоровье и эмоциональное состояние * Снижение стресса и тревожности.Монотонные, повторяющиеся действия (шлифовка, покраска), требующие концентрации на процессе, действуют как медитация. Они отвлекают от навязчивых мыслей, руминаций (эффект «зажеванной пластинки») и помогают мозгу перезагрузиться. * Концентрация и осознанность (Mindfulness). Когда вы работаете с инструментом, особенно острым, вы не можете отвлекаться. Вы полностью погружены в настоящий момент: следите за линией реза, чувствуете сопротивление материала, слышите его звук. Это и есть практика осознанности, которая очень ценится в современном мире. * «Цифровой детокс». Столярка — это один из лучших способов оторваться от экранов компьютеров и телефонов. * Повышение самооценки и уверенности в себе. Завершение проекта, особенно сложного, — это мощнейший триггер для выброса дофамина (гормона удовлетворения). Фраза «Я сделал это сам!» из куска материала создает реальный, осязаемый объект. 2. Интеллектуальное развитие и когнитивные навыки * Развитие пространственного мышления. Нужно мысленно представить готовое изделие, разложить его на детали, понять их взаимное расположение в пространстве. Это отличная тренировка для мозга. * Решение сложных задач. Каждый проект — это цепочка задач: как сделать соединение, в какой последовательности собирать, как исправить ошибку. Развивается логика, стратегическое планирование и креативность. 3. Физическое здоровье * Развитие мелкой моторики. Работа с мелкими деталями, шлифовка, настройка инструментов — все это тренирует координацию между мозгом и руками. * Общая физическая форма. Пилите вы ручной пилой или переносите доски — это физическая нагрузка. В итоге, столярное дело — это не просто «работа руками». Это комплексная практика, которая гармонично развивает человека: успокаивает ум, тренирует тело, будит творческое начало и дает ощутимое, материальное воплощение ваших усилий. Это один из самых здоровых и продуктивных способов отдыха и саморазвития.

Дисциплина — это не про запреты и солдатскую муштру. Это про высшую форму любви к себе. Вот что скрывается за этим словом: 1. Дисциплина — это возможность проснуться завтра без чувства вины. Пока талант спит, дисциплина уже сделала зарядку, дописала главу, отточила навык. Она не жёт вдохновения — она создаёт условия для него. 2. Дисциплина — это честность перед собой. Однажды ты понимаешь: обещания, данные другим, ты можешь нарушить. Но обещания, данные СЕБЕ, — нет. Иначе ты теряешь уважение к самому себе. 3. Дисциплина — это выбор между «сейчас» и «потом». «Сейчас» — это диван, сериал, сладкое. «Потом» — это тело, о котором мечтаешь, проект, который изменит всё, уверенность в своих силах. Дисциплина — это мост между «сейчас» и «потом». 4. Дисциплина не убивает креативность. Она даёт ей свободу. Когда рутина доведена до автоматизма, мозг освобождается для прорывных идей. Ты перестаёшь тратить силы на «заставить себя» и начинаешь тратить их на «создать». 5. Дисциплина — это нежность к своему будущему «Я». Каждый раз, когда ты выбираешь заняться спортом, а не лежать, учиться, а не листать ленту, ты говоришь себе: «Я о тебе позаботился. Будущее у нас будет светлым». Талант без дисциплины — это фейерверк: ярко, громко, быстро и ничего после. Дисциплина без таланта — это уже прогресс. Но их союз — это искусство. Начни с малого: 10 минут в день на то, что считаешь важным. 1 дело, которое приближает к цели. 1 отказ от того, что тянет назад. И ты увидишь, как через месяц твоя жизнь начнёт меняться. Не потому, что ты стал талантливее. А потому, что стал надёжнее. В первую очередь — для себя. Ты — это то, что ты делаешь постоянно. Всё остальное — просто слова. #дисциплина #короткоуч

@nomu_photostudio - современная фотостудия автопортрета для тех, кто хочет еще раз познакомиться с собой — только вы, зеркало, пульт и эмоции на фото. Расслабьтесь, исследуйте все свои грани, раскрепоститесь и полюбите себя 
Находясь без посторонних людей в закрытой комнате вы можете сделать любые фото, в любых позах и ракурсах, которые через сутки в хорошем разрешении отправят вам на почту. 

Обладать знаниями о фотографии не нужно, хороший результат будет в любом случае, так как в студии используется профессиональное оборудование и свет уже идеально выстроен, для ваших красивых кадров.  P.S. в студии есть клёвые подарочные сертификаты.

Выпрыгиваю обновку от @sorryiamnot #дисциплина #скакалка

Сколько себя помню, всегда были сложности с выбором обуви. Но благодаря ребятам из @comferslife эта проблема решена. Теперь у меня есть вот такие классные кеды из мягкой кожи наппа с широким анатомическим мыском для комфортной носки. Они не сдавливают пальцы и реально дают стопе дышать — впервые чувствую такой комфорт 🫠 Video by @vellsimons Реклама. ИП Максимов Д.А. ИНН: 526201780929 erid: 2VtzqvBTmpn

💥 1. Сжигает жир быстрее многих кардиотренировок 15 минут прыжков = 150–200 ккал (как бег на 3 км!). Ускоряет метаболизм на несколько часов после тренировки. ❤️ 2. Укрепляет сердце и сосуды Снижает риск инсульта, гипертонии. Улучшает выносливость (можно дольше бегать, подниматься по лестнице без одышки). 🦵 3. Прокачивает всё тело Ноги (икры, бёдра), пресс (стабилизация), руки и плечи (вращение скакалки). Улучшает координацию и баланс. 🧠 4. Антистресс и работа мозга Прыжки снимают напряжение (выброс эндорфинов!). Улучшают кровоснабжение мозга → яснее мысли, лучше память. 💪 5. Удобно и дёшево Не нужен зал — прыгайте дома, во дворе, в парке. Стоит копейки compared to абонемент в фитнес-клуб. ⏱ 6. Экономит время 10–15 минут в день достаточно для заметного результата. P.S. а со скакалкой от @aper.studios +20% к пользе 🕺🏻💪🏽

Это я РОСКОШНЫЙ стол доделывал) Интересно, что получилось?) #коротмастер #столярка #мебельмечты