Rafa Kalimann (@RafaKalimann)

Como está sua saúde mental na gestação ou puerpério? Estamos no mês de Setembro e inevitavelmente nos vem à mente a cor Amarelo. Esse é um mês que essencialmente falamos mais sobre a saúde mental, trago há anos esse tema pra vocês abrindo sobre meus desafios com a síndrome do pânico e com a depressão justamente para enfatizar a importância do cuidado, da busca por ajuda, por médicos, em ser escuta aos que precisam e pra que tenham coragem pra verbalizar e pedir ajuda. Na gestação, as transformações podem potencializar muitas emoções. Assim como cuidamos da saúde física, é essencial cuidar também da saúde mental. Durante a gravidez e no pós-parto, sentimentos de medo, insegurança e até solidão podem aparecer. Falar sobre isso, buscar apoio e respeitar nossos limites é um ato de amor — com a gente mesma e com o bebê. Seja através de uma conversa, de terapia ou de um abraço que acolhe, cuidar da saúde emocional é tão importante quanto qualquer outro cuidado na gestação. 💛💛 #SetembroAmarelo Amei estar no @maternidelas e trazer esse ponto importante. O episódio todo tá muito bom. Obrigada @tata e @claudiaraia amo vocês!

“Estou renascendo..” Capa @quem 🤍 Texto: @thaynabat Fotos: @pradellapedro Styling: @macedo_gi Beleza: @willvieirabeauty Produção executiva: @phynocomph_ Edição: @anacmoura Vídeo: @lucavalerio Retoque: @philpemortosa Assistência de fotografia: @___toso @vicavalcante_ Produção de moda: @fabosafabosa @meninodocirco Assistência de styling: maiabelleze Assistência de beleza: @eu_daniellegomes Design de capa: @manupellegrini__ Agradecimentos: @palaciotangara

Fiz um tour diferente aqui em Barretos! Escolhi algumas pessoas pra andar de carrinho de golf comigo e bater um papo sobre o @sicoob enquanto a gente passeou pelo parque e conheceu todo esse lugar incrível! O que eu mais gosto é que dá pra falar de cooperativismo de um jeito simples: juntos, a gente cresce, participa das decisões, compartilha resultados e ainda fortalece a região. #ad

Nosso dump de sempre que a gente ama pelas coisas aleatórias e gostosas que vamos vivendo e queremos compartilhar 🤍 (e com uma das músicas mais emocionantes que ouvi no últimos tempos)

Um dos vídeos mais especiais que já publiquei aqui ♥️ pra sentar, assistir, entender a dimensão do BARRETÃO e se emocionar. Tem TANTO de mim aqui.. espero que assistam completo, ele realmente fala muito dessa cultura, da minha história, de um povo acolhedor e com uma alegria e eu, particularmente, nunca vi igual. Viva a música sertaneja e as histórias contadas de geração em geração.

Depois as invasão no camarim, a Rafa e o Nattan deram uma volta nos bastidores do Barretão batendo um super papo. Dá só uma olhadinha nesse trechinho. #Barretos70NaGlobo #ViverSertanejo #CircuitoSertanejo

Hoje tem ESPECIAL #CircuitoSertanejo logo após o Estrela na Casa na @tvglobo ♥️ não percam!!!

É pensando em tudo pra bebê de um lado e preocupada com o que ele tá fazendo na loja do outro, ele aprontou do início ao fim e ainda assume que a bike é anti-nattan 😂♥️ Ano passado fui na @macrobaby pra Marcella ver tudo pro Gustavo, esse ano eu voltei pra ver tudo pra Zuza e foram experiências bem diferentes. Como existem coisas no mercadoooo! Pra tudo!! Ainda bem que quem nos atende lá fala português e explica absolutamente tudo, indicações de produtos e uma lista que claramente não foi seguida pelo @nattan hahaha.. enfim, grande parte das necessidades da bebê estão check, tirou um peso enoooorme! Obrigada mais uma vez @macrobaby 🤍

Uma noite muito especial e necessária organizada pelo @rosewoodsaopaulo em prol da ONG @casadorio_ que atua na floresta amazônica há mais de 10 anos gerando transformação, acolhendo os saberes e as práticas dos povos da floresta com iniciativas que promovem o desenvolvimento humano. Foi um jantar cheio de tradições amazônicas, na música, na gastronomia, na decoração, nos detalhes.. uma noite para a Amazônia. Tudo impecável! @aresjeff @thiagocavalli e todos que organizaram essa noite com um objetivo tão importante, parabéns! 👏🏻🤍

Hidratadas não guardam segredo!💧 Por isso o grupo Boticário me convidou para testar algumas de suas marcas e diferentes linhas pra compartilhar seus segredos com vocês. Quando meu cabelo tá pedindo socorro, eu já sei pra quem chamar: a Dona @Vult! A linha de tratamento, que tem ativos famosos de skincare como ácido hialurônico e colágeno vegetal, devolve brilho, maciez e força para os fios em minutos. Se tiver precisando, já sabe, né? #VultResolve

pra gravação de ontem 🤍 @acnestudios @macedo_gi @mariomarcs 📷 @franklindalmeida

Aleatoriedades 😎